高考剛剛結(jié)束，緊繃的神經(jīng)終于能放松一下了。對此，青海招考信息網(wǎng)提醒考生，考后不宜過度消耗體力，放松要有節(jié)制。

    不少學(xué)生考完后立刻投入通宵達旦的玩樂，但由于他們在考試期間體力消耗很大，且精神一直處于緊張狀態(tài)，突然改變生活節(jié)奏，大腦神經(jīng)和腸胃功能很難快速適應(yīng)，很可能導(dǎo)致頭疼、腹瀉、失眠等癥狀出現(xiàn)。

    建議考生在等待分數(shù)公布期間要保持一顆平常心，緩慢調(diào)整情緒。對于感覺成績較高的考生，不要不分晝夜聚會和沉溺電腦游戲，要做到有節(jié)制地放松，時間盡量控制在每日5到6個小時。對于感覺成績不佳考生，希望考生不要悲觀喪氣，可以做一些戶外活動轉(zhuǎn)移注意力，擺脫消極情緒的困擾。此外，他建議考生多吃一些清淡的食物，注意保證充足的睡眠。