尊敬的家長(zhǎng)朋友：

　　你們好!

　　2025年高考即將到來(lái)，這是孩子們?nèi)松械闹匾獣r(shí)刻，也是每個(gè)家庭共同面對(duì)的挑戰(zhàn)。十余載寒窗苦讀，一朝蓄勢(shì)待發(fā)。在這最后的沖刺階段，您的理解、陪伴與支持，是孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾。讓我們攜手為考生營(yíng)造安心、舒心的備考環(huán)境，助力他們以最佳狀態(tài)迎接這場(chǎng)青春的答卷。

　　調(diào)整自我心態(tài)，傳遞積極能量

　　家長(zhǎng)的情緒是孩子心態(tài)的“晴雨表”。請(qǐng)以平和從容的姿態(tài)面對(duì)高考，充分信任孩子、老師和學(xué)校，避免將焦慮傳遞給孩子。用溫暖的鼓勵(lì)代替反復(fù)追問(wèn)，用信任的眼神代替無(wú)形的壓力。例如，可多肯定孩子的努力：“我們相信你的付出”“放輕松，盡力而為就好”。若您感到緊張，不妨通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀等方式自我調(diào)節(jié)，讓穩(wěn)定的情緒成為孩子心靈的“定海神針”。

　　營(yíng)造溫馨氛圍，守護(hù)心靈港灣

　　家庭是孩子備考的“避風(fēng)港”。請(qǐng)保持日常生活的自然節(jié)奏，避免因高考而打亂家庭作息。減少會(huì)客與嘈雜活動(dòng)，為孩子提供安靜的休息環(huán)境。若孩子情緒波動(dòng)，請(qǐng)多傾聽、少評(píng)判，用包容化解焦慮。例如，考前可播放孩子喜愛(ài)的音樂(lè)，或通過(guò)散步、聊天等方式幫助其舒緩壓力。切記避免爭(zhēng)執(zhí)敏感話題，讓家成為孩子最安心的“充電站”。

　　強(qiáng)化后勤保障，助力從容應(yīng)考

　　科學(xué)的后勤支持是備考的“壓艙石”。飲食上注重營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡可口為主，避免盲目進(jìn)補(bǔ)或改變飲食習(xí)慣。提前備齊身份證、《準(zhǔn)考證》、文具等考試物品，規(guī)劃赴考路線并熟悉考場(chǎng)環(huán)境?？贾屑翱己?，請(qǐng)勿追問(wèn)考試細(xì)節(jié)，引導(dǎo)孩子專注下一科目。您的細(xì)致周全，將化為孩子考場(chǎng)上的底氣。

　　親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，高考是成長(zhǎng)路上的里程碑，更是人生新征程的起點(diǎn)，無(wú)論結(jié)果如何，孩子們的努力與堅(jiān)持都值得驕傲!讓我們以愛(ài)為舟，以信為帆，陪伴他們自信邁向考場(chǎng)。相信每一份耕耘終將綻放，每一份期待皆會(huì)生輝。

　　廣西壯族自治區(qū)招生考試院

　　2025年5月29日